As praias liberadas são Barra de Guaratiba, Grumari, Prainha, Pontal de Sernambetiba, Recreio, Barra da Tijuca, Joatinga, Pepino, São Conrado (com exceção do canto esquerdo, próximo ao costão rochoso), Vidigal, Leblon, Ipanema, Arpoador, Diabo, Copacabana, Leme, Vermelha e Urca.

Estão impróprias para o banho as praias de Botafogo e do Flamengo.

Em Niterói, as praias favoráveis para um mergulho são Gragoatá, Boa Viagem, Flechas, Icaraí, Charitas, Piratininga, Sossego, Camboinhas, Itaipu e Itacoatiara.

Já a não recomendada ao banho é a praia de São Francisco.

O Inea alerta que o banho de mar deve ser evitado nas 24 horas após a ocorrência de chuvas e próximo à saída de galeria de águas pluviais ou canais de drenagem. O boletim de balneabilidade pode ser consultado no site do instituto (www.inea.rj.gov.br).